डब्ल्यूएचओ का दावा: 30 सेकंड का कमाल, जो बचा सकता है आपकी जिंदगी, जानें कैसे?

विश्व स्वास्थ्य संगठन ने रोचक बात बताई है। दुनिया भर में कार एक्सिडेंट के बाद सबसे अधिक लोग दुर्घटनावश गिरने के कारण मरते हैं। डब्ल्यूएचओ के मुताबिक, हमारा संतुलन पहले की तुलना में अधिक खराब हो गया है। तो आइए, इसके सभी पहलुओं पर चर्चा करते हैं।

इससे आपके चोटिल होने का खतरा कम हो जाएगा, आपकी चाल-ढाल में सुधार आए और आपकी जिंदगी बेहतर हो जाएगी। अपने संतुलन में सुधार लाने का ये सबसे सामान्य तरीका है। बेहतर संतुलन का मतलब होता है कि आपकी चाल-ढाल बेहतर होगी और गिरने पर कम चोट लगेगी।

दरअसल, पहले लोग दिन का बड़ा हिस्सा चलने-फिरने में खर्च करते थे लेकिन अब दुनिया बदल चुकी है। हम में से बहुत से लोग बैठे रहते हैं और मोबाइल नहीं तो टेलीविजन स्क्रीन पर नजरें जमाए रखते हैं। ऑफिस में भी कुछ ऐसा ही रहता है। निष्क्रिय बैठे रहने वाली इस जीवन शैली के कारण हमारे संतुलन साधने की क्षमता पर असर पड़ा है और हमें इसकी कीमत चुकानी पड़ रही है।